編者按：身體隨時都在運作變化，而任何動作變化都會消耗熱能，生病時消耗更多，體質會趨向更寒，故體內的熱能只會不足，不會過多，根本不存在熱性體質。既然無熱性體質，那麼據以判定熱性體質的一切熱象，如怕熱、口破、喜冷飲等，或寒熱交雜體質的一切表像，如虛（寒）火、上熱下寒、表熱裏寒等，只要手法及內外熱源到位，體傷改善，即可化解。
體溫代表人身體內陽氣的充盈程度和功能狀態，人體腋下正常體溫是36.8℃ 左右。體溫低代表機體寒冷，體內陽氣不足或者陽氣的功能狀態不活躍，正如中醫認為“氣血遇熱則行，遇寒則凝”。
從現代醫學角度來看，體溫低則血液迴圈就慢，而血液是給我們人體帶來營養，帶走“垃圾”的唯一載體。血液迴圈慢了，帶來營養速度變慢，就會加速機體組織的衰老；帶走垃圾的速度慢了，體內毒素代謝不掉沉積以後引起自身中毒。
您是否曾有過這樣的經驗：覺得身體熱熱的，量了體溫後發現根本不到37度？身體發熱的程度還不到微熱，不過，這樣的熱度已足以提升代謝，補充能量，這就是身體感覺發熱的原因。值得注意的是，人很難發現自己的身體虛寒。即使正常體溫已降到36°度以下，屬於低體溫狀態，當時者卻一點感覺也沒有，這是十分常見的情形。隨著空調普及，人類已經失去四季變換應有的感覺，對於環境變化不再敏感，就連自身的感覺也變遲鈍了。
生活中還有數不清的危險因數，壓力、夜生活、飲食環境、交通發達引起的運動不足等，這些都會讓人長期處於身心緊張的狀態。很多人被這樣的生活拖累，身心極度疲憊當交感神經持續活躍，讓身心放鬆的副交感神經就會變得衰弱。無法順利運作。
趕走虛寒體質的四大關鍵，“衣”“食”“行”“外熱”不可或缺
身體虛寒讓自律神經失調，引起手腳冰冷，“溫敷”是脫離這個惡性環境最有效的方法，每天勤于加溫保暖，在日常生活中維持健康：感覺冷時就要穿外套、儘量不吃冰冷食物、時常活動身體等，只要用心，就能避免虛寒體質。
“衣”“食”“行”“外熱”四方面讓身體變溫暖的秘訣：“衣”就是從體外溫暖身體；“食”是透過飲食（最好是姜湯）預防虛寒並強化生熱力；“行”就是以從事運動為主，強化肌力，幫助提高體溫。“外熱”是通過外部溫敷，使勢力滲透。當實際感受到疼痛消失、活力恢復後，即使需要花費時間心力，我們也要動力持之以恆。只要逐一養成習慣，你的生活就會一天比一天更溫暖。
當我們保持身體暖和，所有的痛苦將逐漸消失
你有沒有收到這方面的經驗：感覺身體溫暖，但體溫低於37℃ ？體內的發熱體不會引起發熱，但是，是足以增強的代謝，補充能量，這就是為什麼身體感覺的熱量。值得注意的是，這是非常困難的身體感到熱的缺乏。即使當體溫下降到低於36°C ，低溫狀態下，人可能沒有什麼感覺。這是一個很常見的場景。隨著空調的普及，人類已經失去了感覺，4個季節，不再對環境變化敏感。連自己的感情也變得索然無味。
生活中充滿著無數的危險因素，壓力，夜生活，飲食環境，發展交通造成運動不足，從而導致長期的身體和精神緊張。很多人都被拖累他們的生活方式，變得極其疲憊的身心。交感神經系統仍是主導和副交感神經系統變弱。兩者都無法正常工作。
抵禦陰虛內熱狀態的四個關鍵因素是服裝，飲食和鍛煉，溫敷
身體的熱量不足會導致不平衡的自主神經系統，引起手腳冰涼。溫敷是克服這個問題的最有效的方法。保持身體暖和所有的時間和每天保持一個健康的生活：感覺冷的時候穿外套，儘量避免“冷”的食物，經常鍛煉身體。勤勉，可以防止熱量不足的狀態。
“衣，食、運動和溫敷”是四個秘密溫暖身體：“服裝”是從外部溫暖身體; “飲食”是為了防止熱不足，通過我們的飲食和增加熱量的產生; “運動”主要是指運動，強化肌力，增加體溫；“溫敷”就用紅豆袋，簡單易操作，效果突出。為了感覺到疼痛消失，我們的身體恢復活力，它需要時間，精力和毅力。只要我們使它成為一個習慣，我們的生活將增長暖和。
原始點就是給我們的身體“加溫”最好的辦法！
原始點有三寶，“推按”把身體開關揉開後，外熱源“溫敷袋”從外為身體加熱能，內熱源“姜湯”從內為身體加熱，保持身體高熱能，驅除一切病禍。
同時，原始點提倡運動及觀念改變。
體內熱能是維持生命的主要因素。試看人之將死，皆因熱能耗盡，體力不支，器官衰竭所致。但生老病死是自然法則，也是必經過程，在這個老化敗壞的過程中，體內熱能會隨著年長體衰而越來越弱，故醫療與保健，做得再好，都不能違反這樣的自然法則，使人不老、不病、不死，頂多就是解除症狀，延長壽命罷了。因此要健康長壽，縱使無法改變熱能趨弱的事實，起碼也要延緩其衰減的速度。故日常起居及藥食一定要避免寒涼的侵害，同時要重視熱能的補充，加強運動，適當休息，並隨時放鬆身心才行。
